Поздравляю тя!!!!!! Ты умничка!!!! Мне с моей попой до 46 размера долго еще))) Параметры как вкопанные стоят, зато вес сдвинулся стал 79,8, это все романтический ужин на 23 сказывается)) хотя благодаря этому же 23 февраля... он не вырос )) наконец то спадает ощущение губки пропитанной водой)
p.s. сижу трескаю отруби, добавила в них пару штук кураги и обезжиренным йогуртом заправила) нямка) Спасибо те за такой совет дельный!!!+4
Мария! Умница! Иногда так и надо. Отрезвляет. Я тоже долго раскачивалась - целый год. Училась пить воду, решала свои психологические проблемы полноты и т.д. и за это время набрала еще 5 кг. И вот только когда врачи заговорили об операции на сердце я смогла начать этот долгий путь. А когда появились результаты ( не только снижение веса, но и значительное улучшение здоровья- вопрос стоит о снятии диагноза и группы инвалидности!), причем очень быстро ( 2 мес.), то появилась твердая уверенность, что я смогу и все возможно. Так о чем я? Пока не начнешь что-то делать, все разговоры на тему "Хочу похудеть" просто заигрывание с собой. Всем успехов и крепкого здоровья.+4
все без изменений. точнее как все. вот объем бедра уменьшился. но не в целом. а точнее объем окорока уменьшился на 3см)) так что на месте не стою. и объем рук уменьшился. но при этом объемы талии груди и бедер в целом не меняются:(( да и вес скачет. то 51 то 52. пока не хочу 51 записывать. он только по утрам и то через день-два появляется. надо на последней неделе поднапрячься!)+4
Приветик всем! Вот и наступил день последнего отчета в этом марафоне. Мой вес 92,8 мои замеры: ОГ 111(тот же) ОТ 99 ОБ 113 Последние несколько недель все практически стоит на месте, не смотря на все мои усилия(диета, бодифлекс, бассейн, сауна, тренажеры). Организм серьезно задумался. Участие в марафоне очень дисциплинирует. Спасибо , Катюша, за ваши труды. Буду обязательно участвовать в следующем марафоне. Мне есть к чему стремиться, впереди еще 20 кг лишних.))) Буду бороться со своим организмом и дальше и стремиться к своему идеалу. Поздравляю всех кто дошел до финиша.Мы все молодцы!!!!! Удачи всем и новых отвесиков!!!!
всем привет=) Жаль, что заканчивается марафон, в следующем буду обязательно снова участвовать, хотя вес практически стоит на месте уже с месяц=(( Мои показатели: Вес-58,8 ОГ-91 ОТ-65 ОБ-95+4
Аврора ,а можно у вас спросить, сколько вы скинули за все ваши диеты ? мне интересно т.к за все почти 5 месяцев что я на подсчете, читаю разные форумы ,многие девченки которые так рьяно сидят поначалу на диетах ,потом куда-то исчезают или переключаются на подсчет так ничего и не добившись , я так ни разу и не попробовала ни диету ,ни разгруз (нет у меня на это терпения ) тем не менее 10,5 кг у меня позади ,теперь я 74,8 кг думаю к лету буду 70 ,даже в праздники вес у меня сохранился (что странно ,ела все и много) с сегодняшнего дня я опять на подсчете 1500-1600кк в день . Еще в начале сентября мой вес был 85-86 ,сегодня даже не верится, что так в принципе без особых издевательств мне это удалось ,ведь ни какого диетического питания я себе не навязывала ,никаких куриных вареных грудок ( терпеть не могу , только бедрышки без кожи))))исключила жареное ,ограничила сладкое и мучное и все мои мучения( я сладкоежка ужасная ),но пара конфет и мороженое в мой коридор прекрасно вписываются. Да пришлось подождать недельку ,пока организм настроился и вес пошел вниз ,но оно того стоит. Я вам очень советую бросить все ваши диеты и жить полноценной жизнью ,кушать вместе с семьей ,просто уменьшить порцию, вы поймите, что после такой голодовки организм каждую калорию будет откладывать про запас ,вы сейчас воду сбросите ,а через неделю она вернется и опять будет срыв ,это у всех так бывает ,плюс плохое настроение и вред здоровью .+4
Смотрю на ваши параметры и вот о чем думаю:
когда при росте 164 я весила 79.5кг - мой вес при подсчете калорий и умеренных физических нагрузках уходил стабильно по 500г в неделю. Сейчас я вешу то 65 то 64. Вес практически стоит на месте.
Может вам трудно похудеть потому, что вы и так в прекрасной форме?
Хотя..... Я могу ошибаться!!!+4
Мне с моей попой до 46 размера долго еще)))
Параметры как вкопанные стоят, зато вес сдвинулся стал 79,8, это все романтический ужин на 23 сказывается)) хотя благодаря этому же 23 февраля... он не вырос ))
наконец то спадает ощущение губки пропитанной водой)
p.s. сижу трескаю отруби, добавила в них пару штук кураги и обезжиренным йогуртом заправила) нямка) Спасибо те за такой совет дельный!!!+4